干货不多，属于作者自己所说的流行书分类，通读一遍，摘录一些也就罢了。
读书可以缓解精神压力。
听舒缓的音乐可以缓解压力61%，喝咖啡缓解54%，散步缓解42%，玩游戏缓解21%；而读书可以缓解68%，是所有活动中最有效的。另外，研究人员还发现，人只要连续读书6分钟，精神压力就可以缓解三分之二。
怎样才能养成读书的好习惯呢？
1.写读书日记。
2.先从轻松的书读起。
3.把书放在一眼就能看见的地方。
输入与输出
读书，是输入，而说、写是相应的输出。没有良好输出的输入，是毫无益处的输入。
- 输入
- 掌握读书的技巧。
- 学会勾画和批注，读完一本书不能让它依然干净。
- 读书时只要产生想法，立刻就写下来，而且直接写在书上。
- 读第一遍的时候，都用黑笔，
- 读第二遍的时候用红笔。
- 这样每次读的时候，省去了在红笔和黑笔之间转换的时间，勾画、批注起来更流畅。
- 另外，对比黑、红两色的勾画、批注，就可以看出我在两次阅读过程中理解发生的变化。
- 读完一本书之后，再看一遍自己的勾画和批注。回头再看一遍自己当初重点阅读的地方，可以进一步加深印象，让它们永久烙印在头脑中。
- 没有时间回头再看第二遍，但至少可以再看一遍自己的勾画、批注。这样的回顾过程，让我们对第一次读到的知识点加以整理、吸收。让它们不再是冷冰冰的外部信息，而变成属于自己的、有温度的内部信息。
- 所读的书不要超越自己理解能力的范围。
- 书本身的内容质量不高。则需要选书。
- 与畅销书和流行书相比，优先选择少有人读的书。
- 畅销书和流行书是大多数人读的书，这种书读多了，容易和大家形成差不多的思想，从而失去创造力。就像我们的身体是由摄取的食物构成一样，我们的思想是由所读的书籍造就。
- 明确“自己想通过读书获得什么”，然后再选书。
- 读原著。
- 输出
- 为什么要输出？
- 如果只有输入而不进行输出的话，我们改变的只有自己的精神世界，而周围的现实世界并不会发生任何改变。
- 到底什么是输出？其实就是向外“发送信息”和“采取行动”。
- 通过分享，让知识留在头脑中。
- 若要把信息分享给别人，自己必须深刻理解这个信息。当我们把学到的知识经过充分咀嚼，多次反刍，能够解释给别人听的时候，我们就初步具备了应用这些知识的能力。
- 先写结论
- 让读者一眼就能看清文章的宗旨。
- 让他们可以做出判断——是否有必要继续读下去。这样可以防止读者浪费不必要的时间读不感兴趣的文章。
- 准确传达给读者自己要表达的。
- 一开头，读者就看清了我们的观点，再通过后文的解释说明，让读者更容易接受我们的观点。
- 熟练掌握用3行（100字）来概括文章中心思想。
- “欲知后事如何，请移步https://……”😂
- 学会讲故事。
- 当文章达到1000~1500字的时候，除了清晰的观点之外，还要具备完整的故事。
- 要想写出一个完整的故事，最初就要把终点（目的）设置好。
- 没有目的，文章就没法完结。
- 中途可能触礁，无法抵达终点。
- 中途发现矛盾，写不下去了。
- 加入一些不可或缺的要素：时间轴和起伏。
- 起伏是指自己产生共鸣的地方。把自己的共鸣写得足够充分，可以提高文章的感情饱满度，也能提高表达的精准度。
- “推敲法”。以读者的角度对文章进行审视和批评。
- 隔天再来读自己写的文章。
- 更加冷静、客观地看待自己写的文字，也能找到问题所在，把文章修改得更好。
- 打印出来再读。
- 出声朗读出来。
- 让错误无处遁形。
- 朗读更容易把握文章的感觉。通过视觉、听觉两种感觉来确认自己的文章，可以大幅提高推敲的精准度。
- 如果有人可以帮忙就更好了，让他读给我们听。对方是第一次读这篇文章，对文章没有预设立场，也没有作者的主观感情。他读，我们听，能更好地感受文章所表达的感情。
- 通过读书和输出，重新审视自己。
- 输出的结果，是让我们体验到前所未有的自我成长感。
为了进行有效输出，理解书的内容是基础。该怎么做才能更好、更深入地理解书中内容呢？
